在明白什么道理后，你不再焦虑了？
焦虑是许多人生活中常见的问题，而正是通过明白一些道理，我们才能摆脱焦虑的困扰。在现代社会，压力来源于各个方面，工作、家庭、人际关系等各种因素都可能导致焦虑的产生。人们常常陷入担心未来、害怕失败、追求完美等恶性循环中，但一旦明白了接受不完美的重要性，便...
焦虑科普
焦虑症、强迫症，是因为太“聪明”，但缺乏“智慧”
受到焦虑和强迫困扰的朋友往往是生活中更聪明的人。 他们通常比较有思想，善于敏锐的观察和洞察常人无法注意到的细节，热衷于思考，探索规律和本质，在心理上不甘平庸和落后，渴望追求卓越，有 对自己要求较高，在本岗位或学校中名列前茅。 有句话说，人...
孔子一句话，就能减轻强迫、焦虑、抑郁和恐惧的困扰
你如何应对强迫症、焦虑症、抑郁症和恐惧症？ 这些精神困扰无处不在，让我们陷入无尽的痛苦和挣扎。 然而孔子的一句话却给一些人带来了巨大的改变！ 孔子说：“知者不如善者，善者不如乐者”。 面对这些烦恼，我们需要逐渐从知者走向乐者，用积极的态度和行动去寻求...
强迫、焦虑要想好，必须要有一股劲！
对于有强迫性焦虑的朋友来说，我们确实需要一些不甘于现状的决心。 改变确实需要经历一些焦虑和不适，但想一想，如果我们的改变能够帮助我们摆脱日常的焦虑和恐慌，就可以改变我们迷茫和无法解释的生活。 生活，经历一些焦虑和不适又有什么意义呢？因为我有过这样的经...
在内耗和焦虑之外：这些人做对了什么？
在竞争激烈的社会中，有一些人总是似乎游刃有余地应对各种挑战，从不被内耗和焦虑所困扰。他们过着充实而平静的生活，拥有稳固的人际关系和成功的事业。那么，这些人究竟做对了什么？让我们深入探讨，揭示他们的成功之道。首先，这些成功者具有清晰的目标和坚定的决心。...
焦虑症患者的脑锁——摆脱死亡威胁的关键（深入探讨精神病性思维的生成与消逝）
在当代社会，焦虑症作为一种常见的心理健康问题，困扰着越来越多的人群。焦虑症患者常常承受着脑海中关于死亡威胁的困扰，这种恐惧常常导致他们深陷于焦虑的漩涡中无法自拔。本文将深入探讨焦虑症患者脑锁背后的原因和机制，帮助读者更好地理解焦虑症的本质，以及如何有...
